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Se ressourcer, se retrouver, évoluer, prendre confiance, se réparer d'un abus, d'une enfance douloureuse

Approche

corps-cœur-esprit-âme

Adultes - ados - enfants - familles - couples

Un environnement apaisant

A Bures-sur-Yvette,

Paris 9e, ou Visio

Vous ne voulez plus subir les effets d'une enfance douloureuse ?
D'un abus ?
De la mésestime de soi ?

D'un blocage dans votre vie ?

Les traumas, par exemple le sentiment d'avoir été négligé dans l'enfance, les abus... sont des blessures émotionnelles et psychiques qui entravent notre potentiel, nos pensées, nos relations, nos comportements, notre santé.

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Environ 70 % de la population mondiale aurait été exposée à un événement traumatique au cours de sa vie.

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Vous avez des trésors de capacité 

  • Pour vous réparer d'une blessure émotionnelle : épisode douloureux, perte, abus, maltraitance, négligence...

  • Pour devenir la personne que vous souhaitez fondamentalement être

  • Pour vous projeter dans un avenir désirable, en accord avec votre sensibilité

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Exemples de sources possibles de trauma :

Durant l'enfance

  • Insécurité vécue par rapport aux figures d'attachement (manque d’amour et de soutien, parents trop occupés ou mal dans leur peau...)

  • Non respect de votre sensibilité, de vos désirs de vous exprimer

  • Education « à la dur »

  • Pression excessive pour réussir le souhait des parents ou d'une figure d'autorité (entraineur sportif...)

  • Harcèlement scolaire

  • Inceste, incestuel

  • Perte d'un frère, d'une soeur, d'un parent

  • Manipulation, trahison lourde d'un copain, d'une copine

  • ...

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Un tiers de la population mondiale a souffert d’expériences difficiles vécues pendant l’enfance (Kessler et coll., 2010).

Souvent ces événements ont été effacés des souvenirs, et l'adulte peut avoir du mal à se souvenir de son enfance, mais ils sont visibles à l'âge adulte à travers des comportements et émotions.

A tous âges

  • Harcèlement

  • Maltraitance

  • Humiliations d'un détenteur d'autorité

  • Le patriarcat

  • Perte subite d'un proche

  • Licenciement avec intimidations et dénigrements pour saper les défenses du salarié

  • Pressions ou réorganisations dans une entreprise de manière dégradante ou fortement anxiogène

  • Accidents

  • Amputation

  • Menace vitale

  • Exposition répétée à des informations choquantes créant une peur de la mort

  • Scènes d'attentat, de guerre

  • Manque de soutien dans une période de vulnérabilité

  • Divorce, famille recomposée dans la souffrance

  • Abus, viols

  • Cambriolage

  • Vol d'identité

  • ...

(Tous les événements traumatiques ne donnent pas lieu à un trauma, et les conséquences peuvent varier d'un individu à l'autre)

Exemples d'effets possibles des traumas :

Pensées

  • Facilité à se faire des nœuds au cerveau

  • Nervosité, ressassements, hyper-activité

  • Difficulté à prendre des décisions

  • Transitions de vie / crise de milieu de vie chaotiques et longues, difficulté à savoir "qui je suis" ou "qui j'aspire à devenir"

Comportements et attitudes

  • Addictions et dépendances affectives

  • Surinvestissement / refuge au travail

  • Violence contre soi (scarifications...)

  • Violences contre autrui

  • Enurésie

  • Névroses et psychoses : phobies, TOC, troubles bipolaires, comportement hystérique, paniques...

  • Difficulté à poser ses limites

  • Perfectionnisme

  • Sacrifice de soi permanent

  • Faible estime de soi, auto sabotage

  • Retrait social

  • Masque de paraitre

  • Quête de gratification

  • Facilement sujet à l’emprise, à la manipulation

Santé *

Les conséquences du stress et des états inflammatoires chroniques :

  • Tensions musculaire, mal au dos

  • Problèmes digestifs

  • Surpoids

  • Anorexie

  • Troubles bipolaires

  • Psoriasis

  • Epilepsie

  • Fibromyalgie

  • Grande fatigue, dépression, troubles du sommeil, vulnérabilité au burnout

  • Maladies inflammatoires et auto-immunes : polyarthrite rhumatoïde, problèmes cardiaques, cancers, asthme, endométriose...

  • Perte d'espérance de vie

Emotions

  • Mal-être général

  • Grande fatigue, idées noires,  déprime, dépression

  • Sentiment d'impuissance, d'insécurité, péssimisme.

  • Solitude

  • Troubles du sommeil

  • Anxiété, stress chronique

  • Hypersensibilité

  • Difficulté d'empathie

  • Honte, culpabilité, colère permanente, ou coupé de ses émotions

Relations

  • Luttes dans les relations

  • Difficulté à faire confiance

  • Possessivité, jalousie

  • Emprise à la manipulation, aux abus

  • Difficulté à mettre ses limites

  • Difficulté à être soi-même, authentique

  • Intelligence émotionnelle bridée

  • Relations sexuelles plutôt mécaniques avec difficultés de lien émotionnel

  • Retrait social

  • Masque de paraitre

  • Quête de gratification

  • Projections des difficultés des parents sur leurs enfants

(*) "Anger Kills" - Drs Redford et Virginia Williams ; The association of Anger and Hostility With Future Coronary Heart Disease: a Meta Analytic Review of Prospective Evidence ; Yoichi Chida et coll. ; Journal of the American College of Cardiology Volume 53, Issue 11, 17 March 2009, Pages 936-946. ; "Guérir envers et contre tout - le guide quotidien du malade et de ses proches pour surmonter le cancer" Dr Carl Simonton, Stéphanie Matthews Simonton, James Creighthon ; La psycho-neuro-immunologie, les ouvrages du Docteur Gabor Maté ; Revue Neurologique - Volume 177, Supplement, April 2021, Page S132 in www.sciencedirect.com ; 50% des personnes ayant des troubles bipolaires auraient été victimes d’abus physiques ou sexuels dans leur enfance (Goldberg J.F., Garno J.L. (2005) Development of posttraumatic stress disorder in adult bipolar patients with histories of severe childhood abuse. J Psychiatr Res. 2005;39:595-601. / Conus P., Cotton S., Schimmelmann B.G. Pretreatment and outcome correlates of past sexual and physical trauma in 118 bipolar I disorder patients with a first episode of psychotic mania. Bipolar Disord. 2010;12:244-252.)

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La démarche d’accompagnement proposée sur le site Qualité d'Etre se différencie de l’attitude «médicale» impliquant un diagnostic, un pronostic, un traitement prescrit par un «spécialiste» à un «patient». La démarche d’accompagnement n’a pas vocation à se substituer aux différents professionnels de santé que consultent ses clients. Les clients doivent signaler tout problèmes de santé, ne pas interrompre leurs traitements médicaux sans avis de leur médecin.

Vous voulez des changements concrets, rapidement ?

90% de mes clients retrouvent un plus grand confort, de la légèreté, de la paix, de la clarté, une meilleure compréhension d'eux-mêmes, de la mise en action et du changement, en 2 à 5 séances*.

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Des exemples ici.

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(*) La rapidité des résultats dépend de l'ancienneté du problème et des habitudes, de la motivation du client, de l'image de soi, des bénéfices inconscients du client à ne pas changer sa situation et son fonctionnement. Dans certains cas il faut s'attendre à un accompagnement plus long. Cela se percevra lors des 2-3 premières séances.​

Vous voulez aussi pouvoir installer une qualité d’être dans la durée ?

Devenir la personne que vous souhaitez profondément être.

Etre bien dans votre peau, dans vos relations, dans vos projets.

Avec un programme sur mesure, en général sur 3-6 mois, à raison d'1 à 2 séances par mois.

 

 

Qualité d'être = Qualité de vie

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Crédit photo : Sylvain Geyskens

Vous n'avez pas envie de passer plusieurs mois et années à reparler longuement d'un passé douloureux ?

Parler en long et en large du passé, surtout quand il est douloureux, peut réactiver les émotions négatives. Et ne vous apporter aucun bénéfice. Nous travaillerons sur les solutions plutôt que sur les problèmes.

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Pour bien utiliser sa tête il faut avoir les pensées claires. Pour avoir les pensées claires, la priorité est d'alléger le corps, apaiser les émotions, retrouver de la vitalité, améliorer l'estime de soi.

J'allie la puissance de la douceur à la rigueur méthodologique. Je vous aide à vous réparer et je vous coache quand c'est nécessaire.

 

Vous voulez un accompagnement bien cadré, avec des objectifs, des résultats, un budget ?

Je vous propose un programme calé sur votre objectif principal.

Ainsi vous avez de la visibilité sur votre budget.
Le rythme s'adapte à votre budget et vos besoins.

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Pour des résultats pas à pas, et réalistes

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Contactez-moi pour envisager un programme d'accompagnement adapté à votre situation.

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Vous aimeriez éviter de consulter plusieurs thérapeutes et devoir tout réexpliquer à chaque fois ? Vous en avez déjà consulté plusieurs sans vrai changement ?

Consulter plusieurs thérapeutes est parfois rassurant, voire nécessaire, mais peut aussi vous piéger dans une spirale de résultats superficiels ou décevants, et ne pas créer de vrais changements*.

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​Je propose un accompagnement complet, ciblé sur vos difficultés au niveau émotionnel, comportements, pensées, relations, ainsi qu'au niveau énergétique.

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Vous bénéficiez d’une RDV de 15 à 30 min gratuit pour que l’on échange sur votre problématique.

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(*) L'efficacité d'un accompagnement dépend de l'ancienneté du problème, de la motivation du client, de l'image de soi, des bénéfices inconscients à ne pas changer leur situation et leur fonctionnement. Dans certains cas il faut s'attendre à un accompagnement sur une certaine durée. Cela se percevra lors des 2-3 premières séances.​

Vous cherchez un thérapeute-coach qui tienne compte de votre sensibilité ? Qui vous redonne de la sérénité, de la chaleur, de la confiance ?

Que vous soyez chercheur scientifique, entrepreneur, manager, artiste, thérapeute..., que vous ayez une spécificité (HPI, TDAH, multi potentiel, autisme léger...) ou pas, vous avez tous votre sensibilité et votre histoire personnelle.  Ma personnalité et les méthodes que j’ai choisies s’adaptent à vous.

Pas de jugement, pas de conceptions de la vie et de théories sur la normalité plaquées sur vous, pas de conseils déplacés qui arrangent ceux qui les donnent mais qui vous privent de faire votre propre expérience.

Image de Melissa Cassar
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